Der Achtsamkeistrechner hilft Ihnen Überblick zu behalten. Z.B. bei 20 Zigaretten pro Tag, dies für 15 Jahre lang, kommt man auf 109.500 gerauchte Zigaretten.
Basisdaten zur Berechnung:
- 1 Jahr = 365 Tage
- 1 Jahr = 52 Wochen
- 1 Woche = 7 Tage
Eingabe- oder Ausgabedaten werden nicht gespeichert.
Warum Achtsamkeit so wichtig ist?
Achtsamkeit ist ein Schlüssel zu Glück und Erfolg. Es ist die Fähigkeit, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und die Dinge so zu nehmen, wie sie kommen. Das bedeutet nicht, dass man keine Pläne hat oder keine Ziele verfolgt – im Gegenteil: Achtsamkeit hilft uns, unsere Ziele effektiver zu verfolgen und unser Leben zu leben, statt es zu versuchen.
Achtsamkeit hilft uns dabei, besser in Kontakt mit uns selbst und der Welt um uns herum zu treten. Sie fördert die Empathie und die Fähigkeit, andere Menschen besser zu verstehen. Sie hilft uns dabei, unsere Fehler zu erkennen und von ihnen zu lernen – was wiederum unser Selbstvertrauen stärkt. Des Weiteren kann Achtsamkeit unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden verbessern. Sie hilft uns dabei, Stress abzubauen und ruhiger zu werden – was uns hilft, klarer denken und bessere Entscheidungen treffen zu können.
Der kleine Achtsamkeitsrechner kann helfen, Abläufe und Angewohnheiten klarer zu erkennen.
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