Achtsamkeits-Rechner - Wie oft getan-Rechner

Der Achtsamkeistrechner hilft Ihnen Überblick zu behalten. Z.B. bei 20 Zigaretten pro Tag, dies für 15 Jahre lang, kommt man auf 109.500 gerauchte Zigaretten.

Basisdaten zur Berechnung:

1 Jahr = 365 Tage
1 Jahr = 52 Wochen
1 Woche = 7 Tage

Handlungen, Aktionen pro Tag

Angenommen Sie gehen 3 x am Tag 12 Jahre lang mit Ihrem Hund Gassi. Dann kommen Sie auf 13.140 Gassigänge.

Sie haben 15 Mitarbeiter und sagen 1 x pro Tag jedem einzelnen Hallo. Das 8 Jahre lang. Dann kommen Sie auf 43.800 Hallo's.

Anzahl (pro Tag)

Handlung, Aktion

Anzahl der Jahre

Handlungen, Aktionen pro Woche

Angenommen Sie trainieren 3 x pro Woche 10 Jahre lang. Dann kommen Sie auf 1.560 Trainingseinheiten.

Anzahl (pro Woche)

Handlung, Aktion

Anzahl der Jahre

Eingabe- oder Ausgabedaten werden nicht gespeichert.

Warum Achtsamkeit so wichtig ist?

Achtsamkeit ist ein Schlüssel zu Glück und Erfolg. Es ist die Fähigkeit, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und die Dinge so zu nehmen, wie sie kommen. Das bedeutet nicht, dass man keine Pläne hat oder keine Ziele verfolgt – im Gegenteil: Achtsamkeit hilft uns, unsere Ziele effektiver zu verfolgen und unser Leben zu leben, statt es zu versuchen.

Achtsamkeit hilft uns dabei, besser in Kontakt mit uns selbst und der Welt um uns herum zu treten. Sie fördert die Empathie und die Fähigkeit, andere Menschen besser zu verstehen. Sie hilft uns dabei, unsere Fehler zu erkennen und von ihnen zu lernen – was wiederum unser Selbstvertrauen stärkt. Des Weiteren kann Achtsamkeit unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden verbessern. Sie hilft uns dabei, Stress abzubauen und ruhiger zu werden – was uns hilft, klarer denken und bessere Entscheidungen treffen zu können.

Der kleine Achtsamkeitsrechner kann helfen, Abläufe und Angewohnheiten klarer zu erkennen.